Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 9 gramos por 8 oz, fortificada con vitamina D
En 100 g (Gramos) de Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 9 gramos por 8 oz, fortificada con vitamina D hay 1.3 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 9 gramos por 8 oz, fortificada con vitamina D.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 9 gramos por 8 oz, fortificada con vitamina D
Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 9 gramos por 8 oz, fortificada con vitamina D es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 9 gramos por 8 oz, fortificada con vitamina D se enumeran a continuación.
Agua
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75.3 g
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75.3%
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La energía (calorías)
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99 kcal
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Energía (julios)
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415 kJ
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Proteína
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3.98 g
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3.98%
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lípido total (grasa)
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1.15 g
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1.15%
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Ceniza
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0.93 g
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0.93%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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18.64 g
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18.64%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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18.64 g
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18.64%
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Calcio, Ca
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138 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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0.06 mg
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El magnesio, Mg
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13 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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109 mg
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0.11%
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Potasio, K
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177 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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53 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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0.67 mg
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Cobre, Cu
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0.079 mg
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El manganeso, Mn
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0.064 mg
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El selenio, Se
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2.8 µg
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El fluoruro, F
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9 µg
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Nutrientes en Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 9 gramos por 8 oz, fortificada con vitamina D